La vie

Un sceptique entre dans une session de Reiki… et se transforme

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Au cours des 5 dernières années environ, j'ai pratiquement tout essayé dans le jeu pour que mon esprit et mon corps se calment. Depuis que je me suis rendu compte de ma capacité à cueillir mes cuticules jusqu’à ce qu’ils saignent, passez une bonne heure avant de vous coucher sur ma liste de choses à faire et demandez-vous si j’ai dit la mauvaise chose au cours de cette réunion - tous les signes que j’ai été assez sérieux anxiété.

Au début, j'ai vu un thérapeute très traditionnel, qui m'a assuré à maintes reprises que mon anxiété provenait de mon enfance. (Génial, merci!) J'ai abandonné la caféine, téléchargé une application de méditation, je me suis promis de suivre un cours de yoga au moins deux fois par semaine et j'ai pratiquement cessé de boire. J'étais là, l'image de "tout faire correctement".

Néanmoins, le prélèvement des cuticules s'est poursuivi. L'inquiétude me laissait à bout de souffle, la poitrine serrée, me sentant menacée dans mon corps.

J'étais là, encore loin d'être apaisée.

Entrez, reiki

Dans ma recherche frustrée des outils qui pourraient m'aider à guérir tout ce qui était au cœur de mon anxiété, je suis tombé sur un article sur le reiki sur un site de santé et de bien-être super new age. L'article expliquait comment le reiki pouvait aider à guérir vos blessures corporelles et spirituelles de miles.

Je n'en avais rien. Mon thérapeute n'a pratiquement rien fait pour moi - comment pourrais-je être guéri au téléphone?

Selon le Centre international de formation au Reiki, le reiki est une forme japonaise de guérison spirituelle. Le Reiki, qui signifie «énergie de force de vie guidée spirituellement», est l’occasion pour un enseignant de Reiki de vous transmettre cette énergie, ce qui vous aide à vous reconstituer et à vous restaurer - esprit, corps et esprit.

Fondamentalement, vous êtes allongé sur une table et ils vous posent la main dessus, vous transmettant cette énergie universelle.

Faites sonner l'alarme sceptique, les gens, parce que je ne pouvais pas comprendre comment le reiki pourrait m'aider. Je continuai à chercher mon faiseur de miracles de l'anxiété (quelque chose de plus logique, sûrement), continuai de lutter pour m'engager dans une méditation quotidienne et payai bras et jambes à un thérapeute qui semblait juste vouloir me mettre en colère contre mes parents .

Quelques mois plus tard, un tourbillon de drames familiaux et un changement de carrière inattendu et radical me laissèrent profondément consciente du travail de guérison de l'anxiété profonde qu'il me restait à faire.

Je pensais que mes séances un peu plus régulières dans Headspace et mes cours de yoga m'avaient apaisé l'esprit, mais j'étais là, les cuticules plus sanglantes que jamais - et désespérées de faire tout ce que le travail ferait travail.

Un jour plus tard, un ami au gymnase m'a parlé d'un pratiquant de reiki qu'ils avaient récemment commencé à voir. Il a appelé cela changer la vie, et a dit qu'il avait même pleuré de façon inattendue pendant la session.

«Essaye, fais-moi confiance, dit-il, totalement sérieux, apparemment vendu. Et, tout à coup, j'étais intriguée.

Alors j'ai pris rendez-vous… Qu'est-ce que j'ai à perdre?

Plus tard dans la semaine, je suis entré dans ma première session de reiki. Dans une pièce chaude, confortable et remplie de plantes, j'ai sensibilisé la pratiquante. J'étais nerveux à propos des inconnues du futur, nerveux, vulnérable - et complètement épuisant.

Elle a parlé, écouté, posé doucement des questions pour en savoir plus. Comme thérapie de conversation, mais avec plus sentimentet moins d'analyse. Comme si elle absorbait mes mots, les laissant régler.

Ensuite, je me suis couché sur une table de travail du corps, essentiellement en position de Shavasana, pendant que le pratiquant me guidait à travers environ 20 minutes de respiration circulaire «nettoyante». Les yeux fermés, j'inspirais activement, en expirant doucement en haut de l'inspiration et en inspirant de nouveau au bas de l'expiration. Tout au long de ma bouche.

Le but: purifier mon énergie, afin que je sois prêt à recevoir toute cette énergie vitale.

Au début, je me sentais un peu bête. Mais ensuite, quelques minutes à peine (je pense? Plus je sentais mon souffle, plus le temps semblait se défaire), une sensation de picotement se répandit sur mon visage et sur mes bras.

À quoi ressemble exactement l'énergie de la force de vie?

À un moment donné, le pratiquant m'a dit de reprendre une respiration normale. C'était ça.

Me sentant plus détendue que je ne l'avais été depuis des semaines, j'ai résisté à la tentation d'ouvrir les yeux et de voir ce que le pratiquant faisait. La tentation a rapidement disparu, car j’ai réalisé que je pouvais ressentir ce qu'elle faisait.

Ses mains planant sur ma poitrine, elle envoya un courant d'énergie en moi. Elle avait dit tout à l'heure qu'elle avait été bloquée, gardée. Le plus doux courant d’électricité me coulait dans la poitrine, comme si j’étais en train de faire revivre quelque chose que je ne connaissais même pas, qui était en sommeil.

Il coulait vers l'extérieur, le long de mes bras et de mes jambes, me remplissant. Toute la vie et l'énergie que j'avais consacrées à mon anxiété revenaient lentement. Je m'installai à la table, réalisant que je n'avais pas vraiment relaxé mon corps, me reposai jusqu'à cet instant.

Bien que ma session ait duré plus d'une heure, de bout en bout, je ne saurais vous dire combien de temps a passé. Lorsque le pratiquant m'a dit que je pouvais commencer à bouger lentement mes doigts, orteils, mains et pieds pour me réveiller et mettre fin à notre session, j'ai remarqué que mon esprit était immobile.

Pas de bruit de fond. Pas de tension subtile et vague.

Je me suis assis, légèrement woozy, comme si je venais de me réveiller d'une hibernation de 3 jours. Je me sentais sous tension - mais pas sous forme de «deux tasses de café». Une énergie calme et facile. Sh * t. Est-ce que c'était ça la paix?

Après avoir discuté de l'expérience avec le pratiquant, chuchotant pratiquement, en fait, je suis partie - et suis restée silencieuse dans ma voiture pendant 5 bonnes minutes, absorbant le calme avant de rentrer à la maison.

Ce n'est que des heures plus tard que j'ai réalisé que je n'avais pas pris mes doigts au hasard en travaillant cet après-midi-là, qu'aucune voix dans l'arrière de ma tête ne m'a fait foncer.

Sceptique, transformé

J'ai eu du mal à décrire mon expérience de reiki à ma famille et à mes amis. La plupart d'entre eux sont aussi sceptiques quant à la guérison énergétique que je l'avais été avant de m'allonger sur cette table.

Quoi qu'il en soit, j'ai été vendu. En fait, j'avais déjà programmé mon prochain rendez-vous. Peut-être désireux de retrouver ce calme, je me sentais plus motivée pour méditer chaque jour. Et économiser pour quelques week-ends passés ici et là (travail en cours, non?), Je l’ai fait.

Depuis cette première session de reiki, je suis retourné quatre fois. J'ai réalisé que peut-être je ne peux pas analyser mon chemin vers un état d'esprit plus calme; que je dois ressentir mon chemin là-bas.

Honnêtement, je ne comprends toujours pas comment fonctionne le reiki. Je me suis demandé une ou deux fois si je profitais d'un effet placebo tranquil-AF. Je me suis même battu contre moi pour faire des heures de recherche sur la pratique. Pour l'instant, j'ai décidé de ne pas le faire. Peut-être que la beauté du reiki est que cela m’a obligé à suspendre mon incrédulité.

Mais ce que je sais, c'est que je me sens mieux. Je sais que je peux trouver un véritable état de paix et de tranquillité - ce qui en soi est une victoire.

Lauren Del Turco est une rédactrice, une rédactrice en chef et une créatrice de contenu indépendante dont les travaux ont été publiés, entre autres, par Santé des femmes, Santé des femmes, Cosmopolitan. Quand elle ne crée pas de contenu, vous la trouverez en train de parcourir le marché de l'agriculteur ou de parcourir un nouveau sentier.

Voir la vidéo: Les sceptiques - Les gens et la technologie, explication du Reiki (Décembre 2019).