La vie

Thérapie par la lumière LED: vaut-elle la peine?

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La première fois que j'ai essayé un traitement à base de DEL dans le bureau de mon esthéticienne, j'étais sûr d'avoir été «punk» (c'est un vieux spectacle d'Ashton Kutcher - regardez-le). Au cours de ma session de 20 minutes, j'ai été soumis à un total de produits chimiques ne brûlant pas, d'injections douloureuses et / ou de lasers aveuglants.

Au lieu de cela, je me suis couchée dans un lit confortable avec mon visage placé directement sous des panneaux émettant des lumières de couleurs différentes. C'était ça.

Je venais de payer une partie importante de mon salaire pour recevoir un service qui, je le supposais, allait changer ma vie, comme je le fais pour tous les services ou produits de soin de la peau. Je m'attendais aussi à ce que ça fasse mal. La beauté n'était-elle pas supposée égaler la douleur?

Bien que l’on me dise que j’aurais besoin de répéter les séances au moins une fois par semaine pendant un bon bout de temps avant d’obtenir des résultats significatifs, je suis tombé en panne après environ un mois de traitements bimensuels (oui, vos calculs sont exacts - I cesser de fumer après deux traitements).

À l'époque, j'avais du mal à justifier le prix (environ 60 dollars) et à s'engager pour ce qui semblait ne pas être différent à la fin de mes séances. Mais sur la base de la sagesse des experts de la peau, mon impatience aiguë m'a probablement empêché de voir de jolis avantages. Babes, ne lésinez pas sur le traitement par LED comme je l'ai fait.

Qu'est-ce que la thérapie par LED?

"LED signifie Light Emitting Diode", déclare Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, professeure clinicienne assistante de dermatologie à l'hôpital Yale New Haven et co-créatrice de Pure BioDerm. Il consiste à exposer votre peau à diverses longueurs d'onde de lumière, y compris le rouge et le bleu, afin de répondre à un large éventail de problèmes.

«Anti-âge - ridules, rides, synthèse du collagène», énumère Robinson. "L'acné - la réduction des bactéries et la régulation du sébum - et l'inflammation, y compris l'acné, l'acné rosacée et le psoriasis."

Il a également un joli arrière-plan de haute technologie. «La LED a été créée pour la NASA», déclare Angelina Umansky, esthéticienne de troisième génération, cofondatrice du Spa Radiance de San Francisco avec sa mère Galina il y a plus de 40 ans.

«Lorsque les astronautes vont dans l'espace, leurs cellules cessent de se multiplier car il n'y a pas de gravité, il n'y a pas de lumière solaire ni d'oxygène. Par conséquent, si elles ont une coupure ou une ecchymose, elles ne guériront pas. Donc, ce qu'ils devaient faire, c'était créer quelque chose qui aiderait leur régénération cellulaire, ainsi en cas de problème, leur corps pourrait guérir. Alors, la LED a été créée pour les astronautes, puis le secteur de la santé l'a maîtrisée et a commencé à faire des traitements incroyables. Ensuite, l'industrie de la beauté l'a également prise et nous avons commencé à faire des traitements.

La machine utilisée par Umansky provient de la société Lightwave, qui, selon elle, fabrique également des appareils de poche à usage domestique.

«Bien entendu, rien ne se compare à la version plus grande et meilleure des panneaux à LED», dit-elle. «Nous avons également un lit à LED qui est si bon car il charge tout le corps - c'est merveilleux pour l'inflammation, la cellulite et même le décalage horaire."

Vous pouvez également réserver une session de LED avec un autre traitement. Robinson note que cela fonctionne en combinaison avec des soins du visage, du microneedling, des RF (traitements par radiofréquence) ou d’autres traitements laser / énergie.

Combien ça coûte?

Les prix varient d'une tonne selon l'endroit où vous allez et si vous combinez le traitement par LED à d'autres traitements, mais selon les coûts autodéclarés sur RealSelf.com au moment de la rédaction de cet article, le prix d'une session peut aller d'environ 25 $ à 85 $.

Et, comme je l'ai découvert après mon parcours de deux traitements totalement inefficace, vous ne pouvez pas vous attendre à des résultats d'une seule session, ni même d'une poignée de sessions. Les experts recommandent de répéter les traitements une fois par semaine pendant plusieurs semaines, puis de les réduire à un traitement par mois.

«Cela dépend grandement de leur plan de traitement global», dit Robinson. "Mais pour de nombreux patients souffrant d'acné, je suggère 20 minutes par semaine pendant 4 semaines, puis des traitements d'entretien toutes les 2 ou 3 semaines."

Quel est le problème avec les différentes couleurs?

Lorsque j'ai reçu mes traitements à base de DEL, la machine a basculé entre les lumières rouge et bleue, avant de plonger dans une obscurité totale (j'ai par la suite appris qu'il s'agissait d'une lumière proche de l'infrarouge, mais c'est la partie du traitement qui semblait particulièrement inutile temps).

«Le rouge est utilisé pour lutter contre le vieillissement et stimuler la synthèse du collagène», déclare Robinson. "Alors que le bleu est utilisé pour le traitement de l'acné, il tue P. acnes, la bactérie qui cause l'acné."

Bien que le rouge et le bleu soient les couleurs qui suscitent le plus de recherches, d'autres nuances ont peut-être suscité votre intérêt.

Détails dans les teintes:

  • Les lumières rouges et infrarouges traitent la couche externe de la peau et stimulent les protéines de collagène. L'idée est que plus de collagène signifie une peau plus lisse et plus complète, c'est-à-dire moins de rides et de ridules. Les experts disent également que la lumière rouge réduit l’inflammation tout en améliorant la circulation, ce qui peut vous donner un éclat sain au fil du temps.
  • La lumière bleue rend les glandes sébacées moins actives, ce qui peut aider à réduire les poussées d'acné. Et comme le souligne Robinson, il peut également tuer les bactéries causant l'acné sous la peau, ce qui peut aider à traiter les boutons graves comme les kystes et les nodules.
  • Certaines preuves suggèrent que le traitement à la LED verte peut favoriser la cicatrisation des plaies.
  • D'autres recherches suggèrent que le traitement à la LED jaune peut être utile pour le photovieillissement et comme traitement adjuvant (de soutien) au traitement au laser.

Machines professionnelles vs à la maison

Si tout cet entretien vous semble demander plus d'effort que de valeur, vous serez peut-être ravi de savoir que la thérapie par LED ne nécessite pas nécessairement des déplacements vers et depuis le bureau d'un esthéticien.

«La force et l'efficacité de l'éclairage dans le bureau sont plus efficaces, mais les appareils à domicile sont parfaits pour la maintenance», déclare M. Robinson. «J'aime les appareils LightStim à domicile pour le traitement de l'acné et des rides.»

Bien que le dispositif domestique LightStim coûte 250 USD, il existe des marques de masques et de baguettes moins chères, certaines pour aussi peu que 25 USD. Il est difficile de dire, cependant, si des produits moins chers seront réellement efficaces. Il est fort à parier que tout article à la maison ne produira pas les résultats de haut calibre des sessions professionnelles les plus puissantes.

Se préparer pour le pro

Si vous avez décidé de mordre la balle et de partir avec un pro, vous voudrez alors vous préparer.

N'oubliez pas de prévoir au moins 20 minutes pour votre traitement réel et, si vous le pouvez, entrez avec un visage nettoyé ne contenant ni crème, ni sérum, ni maquillage. Votre fournisseur de soins vous fournira des lunettes de protection car, si la lumière peut être bénéfique pour votre peau, elle peut également être dangereuse pour vos yeux.

Mais si vous souhaitez économiser de l'argent au fil du temps ou maintenir les résultats que vous obtenez au spa, une machine de maison de qualité pourrait valoir l'investissement.

Modèles domestiques à acheter ou à essayer

Bien que Umansky aime Lightwave et Robinson recommande LightStim, les experts s'accordent à dire que les versions à faire soi-même ne peuvent remplacer des machines de qualité professionnelle.

Néanmoins, si vous souhaitez vous immerger dans le style de vie des LED ou si vous souhaitez conserver vos résultats entre les sessions, vous voudrez peut-être affecter votre argent à votre propre produit.

Nous avons parcouru l’Internet et rassemblé les appareils les mieux évalués, ainsi que l’approbation des experts:

Dermashine Pro 7 Couleur Masque Visage LED

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L'obtenir via Amazone ($110)

Masque photonique rajeunissement de la peau

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L'obtenir via Amazone ($200)

Dr. Dennis Gross Masque SpectraLite ™ FaceWare Pro

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L'obtenir via Sephora ($435)

Dispositif de thérapie à la lumière rouge Eternal Beauty

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L'obtenir via Amazone ($197)

Déesse Pro Mask Next Generation

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L'obtenir via Shani Darden ($1,900)

En général, les masques à la maison peuvent être appliqués sur le visage plusieurs minutes à la fois, mais veillez à toujours lire les instructions spécifiques à votre produit.

Est-ce sûr?

En un mot: oui - lorsque cela est fait correctement et selon les instructions. Neutrogena a récemment dû rappeler son masque de luminothérapie par précaution, car sa conception risquait de provoquer des lésions de la rétine. Si vous choisissez un masque facial complet, vous voudrez peut-être investir dans une protection oculaire de qualité médicale.

En ce qui concerne votre peau, le risque est presque nul.

Selon Robinson, "la lumière ne contient pas de rayons UV, ils sont donc sûrs". De plus, ils sont non invasifs et ne risquent pas de causer des dommages à votre peau. Jusqu'à présent, aucun effet secondaire n'a été signalé lors des essais cliniques.

Cependant, vous devez toujours garder un œil sur tout ce qui est alarmant après une procédure, comme une inflammation accrue, une éruption cutanée, une rougeur, une douleur ou de l'urticaire.

Certaines conditions ou certains médicaments peuvent également faire de vous un candidat peu probable au traitement par LED.

«Si vous avez une photosensibilité aux longueurs d’ondes utilisées, évitez les LED», déclare M. Robinson. Cela signifie que si vous prenez des médicaments (comme l'isotrétinoïne pour l'acné) ou tout autre produit pour la peau qui pourrait vous rendre plus sensible à la lumière, évitez de prendre ce rendez-vous.

Vous voudrez également éviter ce traitement si vous avez une éruption cutanée active. Vous avez du psoriasis? Dans certains cas, le traitement par LED peut aider à résoudre le problème, mais il est préférable de parler d'abord avec votre médecin.

La bonne nouvelle est que s’agissant des rides, de l’acné et de l’inflammation, il existe plus de traitements alternatifs que nous ne pouvons en compter… sur les deux mains.

Michelle Konstantinovsky est une journaliste, spécialiste du marketing, nègre, basée à San Francisco et ancienne élève de la Graduate School of Journalism de l’UC Berkeley. Elle a beaucoup écrit sur la santé, l'image corporelle, le divertissement, le mode de vie, le design et la technologie.