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Leçons de fitness appris de ma mère


Ici au Greatist, nous croyons en un jour de congé. Au lieu des samedis de nos émissions habituelles, nos rédacteurs ont la possibilité d'écrire sur le mode de vie The Greatist et sur ce qu'ils veulent. C'est l'un de ces articles géniaux. Prendre plaisir!

Je dois ma fascination et mon appréciation du corps humain à ma mère. En tant que physiothérapeute, elle m'a décrit les caractéristiques biomécaniques du corps (avec des détails exceptionnellement longs) depuis, ce qui me rend plutôt chanceux. Chaque fois que j'ai mal ou mal, je vais directement chez le Dr Maman! Alors, en l'honneur de la fête des mères, je veux partager certaines des leçons de conditionnement physique qu'elle m'a enseignées:

  1. Le laser tag n’est pas un sport de compétition: Apparemment, Barney Stinson et moi sommes les seules personnes à penser cela… jusqu'à ce que je me suis cassé la cheville en jouant. Sérieusement.
  2. C'est bon de se reposer: Vous penseriez que la cheville cassée m'empêcherait de travailler correctement? Faux. Bien que j'aie appris une leçon précieuse sur la façon de prendre du recul quand je suis blessé, je dois ma santé mentale à ma mère qui m'a appris à faire de l'exercice en toute sécurité malgré mon nouvel accessoire de cheville.
  3. Le corps humain est incroyable, mais nécessite un entretien: Si vous avez visité l'exposition sur les cadavres, vous savez à quel point c'est fascinant. Mais se promener avec un guide personnel qui a vu la plupart de ces choses dans la vie réelle, immédiatement 10 fois plus intéressantes.
  4. Nous avons tous des squelettes dans notre placard: Rappelez-vous quand vos parents venaient dans votre classe d'école primaire et parlaient de leur travail. Ma mère avait une tenue vestimentaire appropriée (je souhaiterais donc avoir un appareil photo numérique à l'époque) pour aider à montrer comment le corps bougeait.
  5. L'équilibre et la variété sont la clé: Rester en forme et en bonne santé est une combinaison de flexibilité, d'entraînement cardiovasculaire et de musculation. Ils sont tous d'égale importance.