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Mon Euro Crossfit Trip

Ici, chez Greatist, nous croyons qu’il faut prendre un jour de congé. Au lieu de notre programmation habituelle le samedi, nos rédacteurs ont la possibilité d'écrire sur le mode de vie grandiste et, en gros, sur ce qu'ils veulent. C'est l'un de ces articles géniaux. Prendre plaisir!

En me promenant dans le parc Tempelhof avec Florian «Flo» Haselhoff, fondateur et entraîneur de Crossfit Berlin, j'ai pensé à la citation d'Herman Melville dans Moby Dick, dans laquelle il décrivait la vaste étendue des océans: orbes colossaux. "

Le parc Tempelhof n’est pas très grand, mais le vaste espace ouvert s’étend au-delà de ma vision de 20/20. Être entouré d'herbe dégagée et de nuages ​​gris foncés n'a pas fourni le soulèvement sur lequel je compte habituellement pour me préparer mentalement au wod (entraînement du jour). Nous travaillions dans cet espace parce que Crossfit Berlin était une nouvelle filiale, continuant de bâtir sa clientèle et sa réputation pour s’installer dans son propre espace. Flo a expliqué que nous étions dans l'ancien aéroport où le pont aérien de Berlin a transpiré des décennies plus tôt. Je pouvais exercer sans le vouloir à l'endroit exact où des gens luttaient pour leur liberté et leur vie. #Reconnaissance

Crossfit est un programme d’exercice extrêmement intense, mais évolutif. L'intensité et la fonctionnalité des entraînements, combinées à l'aspect compétitif optionnel, m'ont pris au piège depuis que je l'ai découvert en 2009. Les entraînements sont notoirement difficiles et intimidants, aussi bien pour les pommes de terre de couchette que pour les cyborgs.

Flo a prescrit le wod suivant: AMRAP de sept minutes (autant de rondes que possible), chaque tour comprenant cinq parties de 53 lb. presse-presse chaque bras et dix 2ft. boîte saute. Ce wod n'était pas intimidant au premier abord - j'ai terminé des wods nécessitant moins de temps apparemment plus imposant (Fran). À ma gauche se trouvait un Crossfiter bien construit, Nico, étudiant aux cycles supérieurs de Berlin, avec lequel Hasselhoff m'avait jumelé pour que nous puissions nous pousser mutuellement. Nico et moi avons échangé le meilleur l'un pour l'autre, car nous étions au coude à coude pendant les sept minutes complètes de cette séance d'entraînement exténuante mais amusante.

Être immergé au beau milieu d'un wod, c'est le seul moment par jour où je vis vraiment dans le présent, plus que quand je médite! Je ne me souviens pas d’avoir eu une pensée étrangère flottant dans mon esprit au cours d’un défi. Le corps ne peut entretenir aucune autre pensée tout en mobilisant toutes ses ressources physiques et mentales pour surmonter les barrières de la douleur et terminer l’entraînement le plus rapidement possible.

Ma réponse à ce wod était cohérente avec cette expérience. En partie à cause du fait que je me trouvais dans un nouvel environnement, je peux toujours me replonger dans ce moment. Je peux encore entendre les remarques encourageantes de Flo, voir toujours Nico sur mon périphérique alors que je me tenais au courant de ses progrès et toujours voir le terminal de l’aéroport au loin, mon esprit enregistrant inconsciemment tout cela pour ce qui était les sept minutes les plus longues et les plus gratifiantes de ma vie. journée.

Flo m'a invité à faire de l'exercice avec lui, Nico et le reste de son équipe en herbe à quelques reprises encore pendant que j'étais à Berlin. Nous avons travaillé une fois dans un magnifique parc de Berlin-Ouest, le Volkspark Friedrichshain, dans lequel j'étais heureux d'être visiteur, toutes mes autres activités s'étant déroulées à Berlin-Est.

Flo était extrêmement accueillant et attentionné tout au long de mon séjour. J'espère le revoir… mais la prochaine fois, il lui proposera l'une de mes créations wod.

Voir la vidéo: Euro Trip 2016 With Chris, Eric and Matt (Décembre 2019).