Conseils

Laissez l'esprit vagabonder pour promouvoir la pensée créatrice


Avez-vous déjà eu du mal à résoudre un problème, seulement pour que la réponse apparaisse au milieu de quelque chose d'autre? Peut-être que la solution consiste à laisser l’esprit vagabonder, comme lors d’un rêve éveillé. La recherche suggère que pendant que l'esprit vagabonde, le cerveau pourrait en fait travailler de manière créative pour résoudre des problèmes complexesL'échantillonnage d'expérience au cours d'IRMf révèle les contributions par défaut du réseau et du système exécutif à l'esprit vagabond. Christoff, K. et. Al. Département de psychologie, Université de la Colombie-Britannique, Vancouver, Colombie-Britannique, Canada V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci USA, 2009, 26 mai; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 mai ..

(Jour) Dream On - À emporter

Dans plusieurs études de scanner du cerveau, les chercheurs ont découvert que la distraction mentale avait tendance à déclencher une activité cérébrale dans les domaines faisant appel à la résolution de problèmes complexe et créative. Christoff, K. et. Al. Département de psychologie, Université de la Colombie-Britannique, Vancouver, Colombie-Britannique, Canada V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci USA, 2009, 26 mai; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 mai .Esprit errant: le réseau par défaut et une pensée indépendante du stimulus. Maçon MF, Norton MI, Van Horn JD, et. Al. Département des sciences psychologiques et cérébrales, Dartmouth College, Hanover, NH. Science. 19 janvier 2007; 315 (5810): 393-5 .. Les chercheurs suggèrent que l'esprit errant pourrait permettre au cerveau de concentrer son attention sur des tâches et des problèmes plus distants d'une manière unique et hautement créative.L'échantillonnage d'expérience au cours d'IRMf révèle les contributions par défaut du réseau et du système exécutif à l'esprit vagabond. Christoff, K. et. Al. Département de psychologie, Université de la Colombie-Britannique, Vancouver, Colombie-Britannique, Canada V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci USA, 2009, 26 mai; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 mai .. Cette activité est plus évidente lorsque les gens ne se rendent pas compte que leur esprit s'égare, ce qui suggère que les capacités de résolution de problèmes de la rêverie sont meilleures si nous sommes inconscients de notre propre dérive mentale (méta!). et les contributions du système exécutif à l'esprit errant. Christoff, K. et. Al. Département de psychologie, Université de la Colombie-Britannique, Vancouver, Colombie-Britannique, Canada V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci USA, 2009, 26 mai; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 mai .. Bien sûr, cette créativité peut avoir un prix: être inconscient de l’errance signifie également se concentrer moins sur la tâche à accomplir L’échantillonnage d’expérience au cours de l’IRMf révèle les contributions des systèmes par défaut et du système exécutif à l’esprit errant. Christoff, K. et. Al. Département de psychologie, Université de la Colombie-Britannique, Vancouver, Colombie-Britannique, Canada V6Z 2R8 Proc Natl Acad Sci USA, 2009, 26 mai; 106 (21): 8719-24. Epub 2009 11 mai ..

Laisser l’esprit vagabonder peut donc favoriser la créativité et permettre au cerveau de traiter plusieurs questions en même temps.L'esprit inquiet. Smallwood J. et Schooler J. Département de psychologie, Université d'Aberdeen, Aberdeen, Écosse. Psychol Bull. 2006 nov; 132 (6): 946-58 .. Une errance dans l’esprit peut souvent se produire lors de la participation à des activités insensées (lire cet article ne pas l’une de ces activités), mais cela peut aussi arriver à des moments difficiles, comme conduire une voiture ou lire des informations qui doivent être utilisées dans un rapport. Et, bien que certains scientifiques pensent que la rêverie pourrait en réalité compléter les tâches focalisées en gardant le cerveau excité, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre la frontière parfois floue entre l'esprit errant et la concentration.

La pointe

Laissez à l'esprit un peu de marge de manœuvre pour améliorer la résolution de problèmes créative et complexe.