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Ressources de santé et de forme physique que vous avez peut-être manquées


Prêt pour un vendredi R & R? Renseignez-vous sur les nouveautés en matière de fitness, de santé et de bonheur avec notre dernier récapitulatif hebdomadaire des articles les plus populaires de la semaine:

Manger dans la vraie vie: métro

Vous êtes-vous déjà demandé si cette chaîne présente de bonnes options saines? Greatist fait appel au géant du sandwich pour tester ses choix. De plus, voyez ce que les experts Greatist, les représentants du métro et les clients réels ont à dire!

Est-ce que pleurer nous fait sentir mieux?

Attention, pleurez les bébés! La recherche suggère que les pleurs peuvent avoir des effets mixtes sur différentes personnes. Tandis que certaines Des études affirment que les pleurs sont un bon moyen de réduire le stress et d'améliorer l'humeur, tandis que d'autres affirment que le fait de laisser couler leurs larmes peut aggraver leur état!

23 façons de réduire le stress en ce moment

Bien sûr, il y a toujours une thérapie et des traitements à long terme, mais lorsqu'un épisode de stress ou d'anxiété frappe, ce sont ces remèdes instantanés auxquels nous aimons le plus faire appel. Voici notre liste des 23 moyens Greatistes pour réduire le stress. Le kicker? Ils peuvent tous être bien faits maintenant.