Conseils

Ressources de santé et de forme physique que vous avez peut-être manquées

Prêt pour un vendredi R & R? Renseignez-vous sur les nouveautés en matière de fitness, de santé et de bonheur avec notre dernier récapitulatif hebdomadaire des articles les plus populaires de la semaine:

Déjeuner loin de l'ordinateur

Les Américains passent en moyenne 8 heures et demie par jour à regarder l’écran de l’ordinateur, la télévision ou le téléphone portable. Voici les raisons pour lesquelles prendre une pause de regarder cet écran tout en déjeunant est un choix plus sain que n'importe qui peut faire aujourd'hui.

Salade tiède de quinoa - La recette Greatiste

Découvrez une recette qui élève cette centrale nutritionnelle à un niveau supérieur avec une idée de plat d'accompagnement d'inspiration méditerranéenne et de légumes. Conseil Greatist: essayez-le avec du poulet ou du poisson ce week-end!

Dangerfood: pommes de terre

Bien que cet amidon classique puisse constituer un moyen peu coûteux de nourrir une famille, son effet sur la glycémie peut être moins que souhaitable. Découvrez les autres raisons pour lesquelles les pommes de terre peuvent ne pas être le meilleur choix, ainsi que certaines alternatives saines.