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Réduisez la taille de votre assiette - Le conseil du Greatist d'aujourd'hui

Créez une illusion d'optique pendant les repas en utilisant des assiettes plus petites. Les recherches suggèrent que les personnes consomment jusqu'à 22% moins de calories lorsqu'elles sont en mesure de réduire la quantité d'espace vide dans leur assiette. Alors, renoncez à la soucoupe large lors de votre prochain repas et optez plutôt pour une petite assiette pleine de 8 pouces! Lisez-en plus sur Couper les calories en passant aux petites plaques.

proche

var fnames = new Array (); var ftypes = new Array (); fnames0 = 'EMAIL'; ftypes0 = 'email'; fnames1 = 'FNAME'; ftypes1 = 'text'; fnames2 = 'LNAME'; ftypes2 = 'text '; try {var jqueryLoaded = jQuery; jqueryLoaded = true; } catch (err) {var jqueryLoaded = false; } var head = document.getElementsByTagName ('head') 0; if (! jqueryLoaded) {var script = document.createElement ('script'); script.type = 'text / javascript'; script.src = '//ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.4.4 /jquery.min.js';head.appendChild(script);if (script.readyState && script.onload! == null) {script.onreadystatechange = function () {if (this.readyState == 'complet') mce_preload_check ();}}} var script = document.createElement ('script'); script.type = 'text / javascript'; script.src = '//downloads.mailchimp.com/js/jquery.form-n-validate.js'; head.appendChild (script); var err_style = ”; try {err_style = mc_custom_error_style; } catch (e) {err_style = 'margin: 1em 0 0 0; rembourrage: 1em 0.5em 0.5em 0.5em; arrière-plan: ERROR_BGCOLOR aucune répétition défiler 0% 0%; poids de police: gras; float: gauche; z-index: 1; largeur: 80%; -moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; couleur: ERROR_COLOR; '; } var head = document.getElementsByTagName ('head') 0; var style = document.createElement ('style'); style.type = 'text / css'; if (style.styleSheet) {style.styleSheet.cssText = '.mce_inline_error {' + err_style + '}'; } else {style.appendChild (document.createTextNode ('. mce_inline_error {' + style_erreur + '}')); } head.appendChild (style); setTimeout ('mce_preload_check ();', 250); var mce_preload_checks = 0; function mce_preload_check () {if (mce_preload_checks> 40) return;

mce_preload_checks ++;

essayer {

var jqueryLoaded = jQuery;

} catch (err) {

setTimeout ('mce_preload_check ();', 250);

revenir;

}

essayer {

var validatorLoaded = jQuery (“# fake-form”). validate ({});

} catch (err) {

setTimeout ('mce_preload_check ();', 250);

revenir;

}

mce_init_form ();

}

fonction mce_init_form () {

jQuery (document) .ready (function ($) {

var options = {errorClass: 'mce_inline_error', errorElement: 'div', onkeyup: function () {}, onfocusout: function () {}, onblur: function () {}};

var mce_validator = $ (“# mc-embedded-subscribe-form”). validate (options);

$ (“# Mc-embedded-subscribe-form”). Unbind ('submit'); // supprime le validateur afin que nous puissions entrer dans beforeSubmit sur l'ajaxform, qui appelle ensuite le validateur

options = {url: '//greatist.us2.list-manage.com/subscribe/post-json?u=32102b33cde61812e73270af4&id=4fee4617f5&c=?', tapez: 'GET', dataType: 'json', 'json', contentType: 'application / JSON; charset = utf-8 ”,

beforeSubmit: function () {

$ ('# mce_tmp_error_msg'). remove ();

$ ('. datefield', '# mc_embed_signup'). each (

une fonction(){

var txt = 'rempli';

champs var = new Array ();

var i = 0;

$ (': text', this) .each (

une fonction(){

champsi = ceci;

i ++;

});

$ (': hidden', this) .each (

une fonction(){

var bday = false;

if (fields.length == 2) {

bday = true;

fields2 = {'valeur': 1970}; // trompe les anniversaires en années

}

if (fields0.value == 'MM' && fields1.value == 'DD' && (fields2.value == 'YYYY' || (bday && fields2.value == 1970))) {

this.value = ”;

} else if (fields0.value == ”&& fields1.value ==” && (fields2.value == ”|| (bday && fields2.value == 1970))) {

this.value = ”;

} autre {

this.value = fields0.value + '/' + fields1.value + '/' + fields2.value;

}

});

});

return mce_validator.form ();

},

succès: mce_success_cb

};

$ ('# mc-embedded-subscribe-form'). ajaxForm (options);

});

}

fonction mce_success_cb (resp) {

$ ('# mce-success-response'). hide ();

$ ('# mce-error-response'). hide ();

if (resp.result == ”success”) {

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). show ();

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). html (resp.msg);

$ ('# mc-embedded-subscribe-form'). each (function () {

this.reset ();

});

} autre {

var index = -1;

var msg;

essayer {

var parts = resp.msg.split ('-', 2);

if (parts1 == non défini) {

msg = resp.msg;

} autre {

i = parseInt (parts0);

if (i.toString () == parties0) {

index = parts0;

msg = parts1;

} autre {

indice = -1;

msg = resp.msg;

}

}

} catch (e) {

indice = -1;

msg = resp.msg;

}

essayer{

si (index == -1) {

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). show ();

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). html (msg);

} autre {

err_id = 'mce_tmp_error_msg';

html = '

'+ msg +'

';

var input_id = '#mc_embed_signup';

var f = $ (input_id);

if (ftypesindex == 'adresse') {

input_id = '#mce -' + fnamesindex + '- addr1';

f = $ (input_id) .parent (). parent (). get (0);

} else if (ftypesindex == 'date') {

input_id = '#mce -' + fnamesindex + '- month';

f = $ (input_id) .parent (). parent (). get (0);

} autre {

input_id = '#mce -' + fnamesindex;

f = $ (). parent (input_id) .get (0);

}

si (f) {

$ (f) .append (html);

$ (input_id) .focus ();

} autre {

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). show ();

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). html (msg);

}

}

} catch (e) {

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). show ();

$ ('# mce -' + resp.result + '- response'). html (msg);

}

}

}

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