La vie

Devriez-vous essayer un ventouses?


Grâce à la présentation publique de Michael Phelps aux Jeux olympiques de 2016, vous avez probablement entendu parler de l'ancienne thérapie chinoise qui laisse sur votre dos ces infimes cercles rouges. Et depuis lors, de plus en plus de célébrités ont également montré leurs blessures de bataille en médecine alternative (nous vous regardons, Kaley Cuoco). Mais qu’est-ce que c’est exactement ce qui se passe avec les ventouses - et devriez-vous l’essayer vous-même?

Coupe: une brève histoire

Tout d’abord, la ventouse est peut-être ce qu’on appelle «tendance» à l’heure actuelle, mais ce n’est certainement pas une tendance. «Il a été utilisé dans de nombreuses cultures du monde entier pendant peut-être 5 000 ans», a déclaré Frances Wocicki, MS, pratiquante du ventouses, fondatrice de l'acupuncture et des herbes chinoises Heart Heart à Oakland, en Californie.

La médecine chinoise et égyptienne primitive a mis au jour des preuves de l'utilisation de ventouses en tant que pratique. Historiquement, les premiers gobelets en Chine étaient fabriqués à partir de cornes d'animaux et étaient utilisés pour extraire le pus (blech). Mais ces jours-ci, les tasses - qui sont en verre, en plastique, en silicone ou même en cuivre - sont heureusement ne pas utilisé pour extraire le pus (désolé, nous l'avons répété) mais pour créer une aspiration qui attire le sang vers cette zone du corps.

Pour ce faire, lorsque vous optez pour une coupe, un pratiquant place plusieurs pots sur votre peau et les conserve ou les déplace avec de l'huile. «C’est comme un massage inversé: en massant, vous poussez la peau, alors que vous soulevez avec la coupe», dit Iman Majd, MD, acupuncteur licenciée et directrice de la Clinique de médecine intégrative Osher à l'Université de Washington.

Mais ne vous inquiétez pas: bien que le processus des sons comme si cela pouvait être douloureux, vous en profiterez probablement - à une exception près. «La plupart des patients trouvent que les ventouses sont vraiment relaxantes et apaisantes», explique Majd. «Ce n'est pas un traitement douloureux, mais si leurs muscles sont contractés dans une zone donnée, il pourrait y avoir une gêne pendant une à deux séances», dit-il.

La succion créée par les ventouses augmente le flux sanguin dans cette région, ce qui peut relâcher les muscles, soulager les tensions musculaires et aider à réduire l'inflammation, explique Wocicki.

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"Dans la médecine chinoise, il y a un dicton qui dit que" la stagnation est synonyme de douleur "", poursuit-elle. La mise en bombe vise à atténuer cette douleur en éliminant la stagnation qui peut en être la cause. Le sang contient des nutriments et de l'oxygène qui aident à capter les toxines et les déchets. Ainsi, en augmentant votre flux sanguin vers diverses parties de votre corps, vous augmentez sa capacité à réparer les dommages causés en cours de route.

«Lorsque vous vous débarrassez de la« stagnation », vous vous débarrassez de la douleur en introduisant ce fluide de guérison, votre sang, dans les tissus», explique Wocicki.

Quand les gens font-ils réellement Utilisation Ventouses?

La plupart des gens ne vont pas pour ventouses juste parce que. Au lieu de cela, ils vont généralement traiter quelque chose qui les fait souffrir, qu'il s'agisse de douleurs et faiblesses musculaires, de blessures sportives, de problèmes gastro-intestinaux et circulatoires, de maladies des poumons comme une toux, des problèmes de peau ou même du stress.

Tout comme l'acupuncture, la coupe ne nécessite pas la référence d'un médecin (à moins que votre assurance maladie ne l'exige), mais Mark Carter, MD, interniste et fondateur de Zero to Healthy, explique que beaucoup de médecins sont formés dans ce domaine. d le recommande à quelqu'un qui a des problèmes de tension musculaire, des problèmes de relaxation de certains muscles ou une amplitude de mouvement limitée. "

Et le nombre réel de sessions de ventouses dépend du cas. «Dans certains cas, j'ai effectué un à deux traitements et le problème a été résolu, mais pour d'autres, cela pourrait prendre six à sept séances. Tout dépend de l'affection, de son activité et de son état chronique », explique Majd, ajoutant que« plus tôt nous commencerons le traitement, plus vite nous obtiendrons des résultats ».

Majd explique l'ensemble du processus en disant aux patients de penser à leurs muscles comme à un steak et à leurs couches comme à un sac ziplock recouvrant le steak. «Lorsque vous mettez un steak dans un sac Ziplock au congélateur, il finira par rester collé sur le steak et il ne bougera pas - c'est là que les ventouses entrent en jeu. Les ventouses retirent finalement l'enveloppe du muscle, à savoir , le sac Ziplock, pour que vos muscles puissent se détendre et bouger », dit-il. Et c'est quand le sang coule.

L'addition d'acupuncture

Une autre chose importante à savoir sur le ventouses est qu’il ne finit généralement pas avec juste ventouses L'acupuncture est également bénéfique pour la plupart des patients qui pratiquent le ventouses, et ce, parce que les ventouses ne sont qu'une partie de l'histoire.

«Une approche de médecine traditionnelle vise généralement à traiter à la fois la branche - souvent les symptômes physiques - et la racine du problème. De cette façon, on peut considérer le ventouses comme une branche, tandis que l'acupuncture est la racine », explique Wocicki. L'acupuncture soulage les douleurs musculaires au niveau local, mais l'acupuncture, qui libère des endorphines, pourrait être mieux en mesure de traiter les problèmes plus profonds et systémiques du corps, aidant ainsi à encourager la guérison au niveau de la racine, explique Wocicki.

«J'utilise presque toujours l'acupuncture si je fais un traitement par ventouses, mais je ne le fais pas toujours si je fais de l'acupuncture», dit-elle. En fait, Majd affirme que la plupart des praticiens de la coupe qualifiés sont en fait des acupuncteurs. Pour obtenir la procédure de coupe la meilleure et la plus sûre, vous aurez donc besoin de chercher un acupuncteur qualifié pour faire le travail.

Alors, la dégustation est-elle pour vous?

Si vous ressentez une douleur dans votre corps ou si vous avez des problèmes ailleurs (peau, digestion), Carter suggère que cela en vaille la peine. «Le ventouses est apparemment à faible risque, il y a donc peu d'inconvénient à ce que quelqu'un veuille l'essayer», dit-il. Et bien ça regards comme il le pourrait, Majd dit qu'il n'y a pas de données qu'il les causes caillots.

Cela dit, il y a encore des limites. Les femmes enceintes ne doivent pas être mises en coupe sur l'abdomen ou la partie supérieure de la jambe. Les personnes souffrant de fortes fièvres ou de convulsions ne doivent pas non plus être prises en coupe. Et les gobelets ne devraient jamais être appliqués sur des zones d'os brisés, de fractures, de tendons rompus ou de blessures impliquant un saignement.

«Je ne voudrais pas non plus couper un patient souffrant d'un trouble de la coagulation ou une personne dans un état de santé fragile en général», déclare Wocicki. Et si vous avez des antécédents de thrombose veineuse profonde (TVP) dans vos jambes, qui est essentiellement un caillot de sang dans une veine profonde, il est également préférable d'éviter ces zones également, pour vous assurer que les caillots ne seront pas délogés, explique Majd. .

Aussi, gardez à l'esprit: vous volonté avoir ces fameux hématomes bleus pendant un moment. La durée dépend de la couleur sombre de la marque, qui varie en fonction de la personne (et, surtout, n’est pas une indication de la force du processus).

«Quelqu'un avec un bon débit sanguin et peu stagnant aura tendance à avoir des marques plus légères de la ventouse qu'un autre avec plus de stagnation», explique Wocicki. Les marques plus claires ont tendance à disparaître plus rapidement, peut-être autour d'un jour ou deux, alors que les marques plus sombres peuvent durer plus longtemps, une semaine ou plus, et disparaître lentement avec le temps.

À la fin, bien sûr, la décision de tenter le coup est à vous. Mais une chose est sûre: le ventouses est définitivement en progression, donc si vous ressentez une sorte de douleur physique, il ne vous fera pas de mal de consulter un pratiquant pour voir si le traitement pourrait vous être utile.

Annie Daly est une rédactrice et rédactrice indépendante basée à Brooklyn Heights, à New York. Vous pouvez la suivre sur Instagram et Twitter à @anniemdaly, et trouver plus d'informations sur son travail sur son site Web, www.anniedaly.com.

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