La vie

Je vais le dire: la pole dance a fait de moi une meilleure personne


Partager sur PinterestGif par Dana Davenport

Le Cellophane de FKA twigs est haut la main AF captivant. De son bustier orné et de ses claquements de talons qui causent la chair de poule, à un phénix robotique étrangement humain, en passant par cette scène de fermeture d'un bain d'argile… la vidéo est une œuvre d'art.

Mais sa maîtrise du pôle, qu’elle aurait dédiée pendant une année d’entraînement, est encore plus impressionnante. C'était clairement du temps passé!

Dans la vidéo, elle conteste sans effort l'appareil. Elle se suspend dans les airs, à l'envers, dans une fente à 180 degrés sur la peau de la cuisse seule (une fente en jade, comme on l'appelle).

Et cette force et ce pouvoir féminin qui contrastent avec la vulnérabilité des paroles? Magnifique.

«Demander à quelqu'un 'ne l'ai-je pas fait pour vous?' Tout en faisant ces incroyables manœuvres sur le poteau et en obtenant votre vie… c'est malade, c'est drôle et c'est puissant, dit l'artiste, dans le tournage d'un court métrage sur Cellophane.

Clip vidéo de FKA Twigs.

Avant d’essayer la pole, j’ai abandonné le programme «Couch to 5k» - un programme de jogging littéralement conçu pour les pommes de terre de canapé.

J'ai renoncé au yoga. Je ne pouvais pas me débrouiller avec le matériel de gymnastique et ma collection de DVD Tae-Bo a accumulé une couche de poussière impressionnante avant d’avouer ma défaite. Je me suis plaint que la condition physique n'était tout simplement pas pour moi.

Mais la pole était différente. Je n'ai pas renfloué. Au lieu de cela, la pole dance a fait naître un sentiment puissant de se faire la vie qui m'a donné un appétit vorace pour plus.

En tant qu'étudiant pauvre, j'ai dépensé 260 USD de mon argent personnel pendant huit semaines de cours qui ont nécessité un trajet de 75 miles aller-retour.

Après cela, j'ai investi dans mon propre pôle local et consacré plus d'heures à ses vidéos qu'à ses manuels scolaires. Sept ans plus tard, je peux dire que c'est le seul type de condition physique qui m'est resté.

Il s’avère que même si pole m’a remis en forme, la séance d’entraînement en soi n’est qu’une partie de son importance pour mon bien-être.

Le pôle d’impact le plus important a été une refonte complète de ma relation avec mon corps, de ma sensualité et de la façon dont je considère les autres femmes.

L'exercice ne doit pas être une punition

Contrairement aux autres séances d'entraînement que j'ai essayées, le pôle est devenu un style de vie complet, rempli de talons aiguilles de 8 pouces, de strass et de l'idéologie voulant que l'objectif ne soit pas de conquérir mon corps, mais d'en profiter.

Pole et moi nous entendons si bien parce que ça ne ressemble pas beaucoup à de l'exercice.

Ce que vous avez entendu est vrai - la pole dance volonté vous donne une force incroyable au-dessus du corps et du haut du corps, mais les gains en sont une conséquence secondaire

Par exemple, lorsque vous pratiquez un inverti (un mouvement dans lequel vous soulevez vos fesses par-dessus votre tête et restez suspendu au-dessus du sol uniquement par vos deux mains et la stabilité de votre noyau), vous êtes concentré à réussir le retournement.

Pas les 100 crunches de poids corporel que vous accomplissez sur le chemin pour le clouer. En fait, je voulait pratiquer tout le temps, car clouer un mouvement aérien donne l'impression de voler.

De plus, je n'avais pas besoin d'être fort ou techniquement doué pour commencer à m'amuser ou à me sentir comme si c'était bien pour moi d'être en classe.

D'autres cours de danse pour adultes, pleins de danseurs (ce que je n'étais pas), ont provoqué un certain type d'angoisse mentale sur mes capacités.

Mais les murs du studio du pole sont un refuge sûr: si tout ce que vous pouvez faire est de marcher autour du pole et de faire tournoyer vos hanches - bravo, vous êtes un danseur de pole!

Nourrissez votre corps et il vous remboursera en nature

Quand j'ai pris mes poteaux, j'étais extrêmement déprimé et j'avais complètement arrêté de manger. Dans l'une de mes classes de débutant, j'ai perdu conscience parce que j'étais très mal nourrie.

Tandis que je devenais de plus en plus intoxiqué par le goût sucré de l'accomplissement physique - grimper dans les airs, pendre d'une seule jambe, tourbillonnant d'une rotation à une main - j'ai commencé à rêver de ce qui était possible.

Défiant la gravité, les fentes à plat, marcher au plafond! Ma relation avec la nourriture est devenue quelque chose qu'il n'avait jamais été auparavant.

La nourriture est un carburant, une façon de montrer du respect à mon corps. La nourriture est un véhicule, pas un obstacle, aux choses que je veux. Parce que je veux être fort plus que je ne veux être maigre, la restriction et la consommation excessive ont cédé le pas à la cohérence.

Et au milieu de ma dépression, la motivation était de me lever tous les jours.

Pratiquer m'a appris le pardon et la compassion. À peu près à la même époque, il y a une phrase dans mon journal intime qui dit: «Je vais me lever et essayer, et si ça ne marche pas, je peux me recoucher. Et j'essaierai encore demain.

J'ai compris que je devais traiter mon corps correctement si je pouvais espérer atteindre les figures de pôle que j'admirais le plus.

Même maintenant, dans un état mental plus sain, j’adopte un jugement plus avisé au nom de la pratique du pôle, comme, Hé, peut-être opter pour une salade de poulet grillé au lieu de deux biscuits pour le déjeuner, hein?

Fonction sur la forme

Pole a joué un rôle essentiel dans la suppression d'années de messages enracinés sur ce qui est beau - m'a appris à apprécier tout ce que mon corps peut faire à quoi il ressemble.

Grâce à la pole dance, mes bras sont forts et épais, et pour être honnête, ils ont souvent l’air un peu costaud en images. Pendant les périodes d’entraînement intense, certains peuvent même utiliser le mot «viril».

Pourtant, je ne rechigne pas devant leur masse. J'admire leur taille et leur définition et je sais que cela signifie que mon corps est capable d'accomplissements incroyables.

Les épaules et les biceps osseux peuvent sembler plus féminins, mais ils ne tiendront jamais mon corps de côté.

En outre, apprendre à faire de la pole dance est plus que de la force et des astuces, il s'agit d'apprendre la grâce, de se pavaner avec des talons et, comme le montrent bien les branches FKA, articuler mes hanches et ma colonne vertébrale de manière à ce que le corps soit délicieux.

Shaming Shaming est juste une arme contre vous-même

Avant de commencer la pole, l’appréciation par les femmes de l’expression sensuelle des autres était pour moi un concept absolument étranger.

Les paroles de conclusion de Cellophane, "Ils détestent, ils attendent et espèrent que je ne suis pas assez", ça sonne malheureusement trop vrai pour, eh bien, probablement nous tous.

Dans le domaine de la pole dance, une communauté nous invite à repenser les paradigmes sur lesquels nous n’avons guère mis en doute le principe: Couvrir. Ne pense pas que tu es trop belle. Les femmes sont votre concurrence.

«Continuez avec votre mauvais moi», dit Pole. "Il y a de la place pour tout célébrer."

Je ne connais nulle part ailleurs où vous pouvez écarter les jambes sur scène et avoir toute une salle remplie d'autres femmes… vous encourager?

C'est un renversement complet du «jugement des femmes par les femmes» que nous expérimentons dans le monde réel.

Aussi ridicule que cela puisse paraître pour certains, je soutiens la première fois que j'ai eu ce chahut glorieux comme l'un des moments les plus émouvants de ma vie.

Tant d’entre nous, en particulier les femmes, ont été privées de la permission d’être authentiquement nous-mêmes, sensualité comprise.

La belle chose est la suivante: j'ai commencé à porter cette habilitation en dehors du studio.

Une femme vêtue d’une robe courte n’est ni trop vieille ni trop grosse pour cela. «Salope» et «attention putain» ne sont en réalité que des mots que nous utilisons pour rabaisser les personnes qui sont plus à l'aise en leur pouvoir que nous.

Et un passé qui passe par une connaissance profonde et une compréhension du fait que vous êtes tout aussi capable de sex-appeal, de force, de flexibilité, peu importe, comme cette autre personne.

C’est une leçon vite apprise dans les murs du studio comme d’autres femmes et hommes adultes, yaasssss vous êtes plus fort en vous-même.

«Pourquoi est-ce que je ne le fais pas pour vous?» Est un lyrique si puissant juxtaposé à côté de la performance du pôle des brindilles FKA car, comme l'attestent la plupart des danseurs du pôle, le pôle vous aide à apprendre que vous pouvez le faire vous-même. "It" étant la validation.

Je regarde cette femme en robe courte et pense: Oui, elle se sent. Continuez avec votre mauvais moi. Obtenez votre vie.

En fin de compte, il est assez facile de célébrer les autres quand on se célèbre. Et ça va mieux aussi.

Entre autres choses, Amanda Rachel est une danseuse à la pole et une enseignante qui donne des cours de fitness et de danse à Boston.

Voir la vidéo: Keblack - Tchop clip officiel (Février 2020).