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Pouvez-vous vous débarrasser des vergetures pour de bon?


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Créé pour Greatist par les experts de Healthline. Lire la suite

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Kendrick Lamar a chanté leurs louanges. Rihanna et Chrissy Teigen ont fièrement partagé le leur sur Instagram. Mais ce n'est pas grave si vous ne trouvez pas vos propres vergetures attrayantes.

Lorsque la peau s’étire ou se contracte rapidement, son collagène et son élastine peuvent se rompre. Lorsque la peau guérit, des cicatrices se forment parfois. Ce sont les stries ou vergetures.

La grossesse est le coupable le plus connu, mais des poussées de croissance, une perte ou un gain de poids dramatique et même une croissance musculaire rapide peuvent les provoquer.

Malheureusement, «cicatrice» est le mot clé ici. Il n'y a pas de remède à toute épreuve qui convienne à tout le monde. Mais il existe quelques remèdes à la maison qui peuvent être efficaces pour minimiser progressivement leur apparence.

8 remèdes à la maison

Vérité: Si vous souhaitez effacer complètement vos vergetures en utilisant des méthodes naturelles, vous devrez peut-être redéfinir vos attentes.

Les jeunes vergetures sont plus susceptibles de s'estomper avec un traitement précoce. Vous pouvez dire s'ils sont nouveaux par la couleur. En fonction de la couleur de la peau, les nouvelles marques apparaissent souvent en rouge, violet, rose, brun rougeâtre ou brun foncé. Ils peuvent aussi se sentir légèrement soulevés et démanger.

Les vergetures plus matures semblent argentées ou blanches. Un schéma thérapeutique quotidien peut avoir peu d’effet sur leur apparence. Si c'est le cas, cela peut prendre des semaines pour voir les résultats.

Le bon côté? Vous avez peut-être déjà ces correctifs sous la main dans votre armoire de cuisine ou de salle de bain:

  • vitamine A
  • sucre
  • Aloe Vera
  • acide hyaluronique
  • huile de noix de coco
  • huile d'argan
  • huile de rose musquée
  • gotu kola

Vitamine A

Si votre routine beauté comprend du rétinol, vous connaissez déjà (un peu) la vitamine A.

Les crèmes, les lotions et les gels contenant des médicaments dérivés de la vitamine A sont appelés rétinoïdes topiques. Le rétinol et le rétinaldéhyde sont des rétinoïdes disponibles sans ordonnance.

Il existe également des formes de prescription, comprenant la trétinoïne, l'isotrétinoïne, l'adapalène et l'alitrétinoïne.

Les rétinoïdes peuvent aider la peau à paraître plus lisse et plus jeune. Les formes les plus puissantes sont couramment utilisées pour traiter l'acné, les cicatrices d'acné, les dommages causés par le soleil et même le mélasma (une forme de pigmentation chronique).

Rétinoïdes topiques

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer de manière concluante l'effet des rétinoïdes sur les vergetures. Cependant, une étude de 1996 a révélé que la trétinoïne améliorait considérablement l'apparence des vergetures actives précoces après deux mois d'application.

Les rétinoïdes en vente libre sont associés à quelques effets secondaires courants. Si vous décidez d'essayer un traitement topique à la maison, procédez comme suit:

  • Appliquez-le tous les soirs au début, jusqu'à ce que la tolérance de votre peau se développe.
  • Si votre peau est irritée, appliquez-la moins souvent. si votre peau n'est pas irritée, appliquez-la tous les soirs.
  • Portez un écran solaire tous les jours.

Si votre peau commence à peler ou devient rouge, le rétinoïde peut ne pas être adapté à votre peau.

Ingérer de la vitamine A

Si les rétinoïdes ne vous conviennent pas, essayez d'augmenter votre consommation de vitamine A en consommant davantage de ces aliments:

  • Saumon
  • fromage de chèvre
  • huile de foie de morue
  • œufs durs
  • patates douces
  • chou frisé
  • épinards crus
  • mangue
  • cantaloup
  • pamplemousse rose ou rouge

Sucre

La microdermabrasion est l’un des rares moyens éprouvés en clinique à atténuer les vergetures. Certaines personnes considèrent que le gommage au sucre est une version homéopathique de ce traitement.

La recherche sur le sucre comme substitut de la microdermabrasion fait défaut, mais le sucre est un exfoliant physique naturel. Cela signifie qu'il peut éliminer les cellules mortes de la peau, améliorant ainsi la santé et l'apparence de votre peau et permettant même aux produits de soin de la peau de pénétrer plus profondément.

Sucre gommage bricolage

Faire votre propre gommage au sucre est assez simple.

  1. Combinez 1 tasse de sucre avec ¼ de tasse d'un agent adoucissant, tel que l'huile d'amande ou de coco.
  2. Mélangez pour créer une consistance épaisse et uniforme (comme du sable humide).
  3. Ajoutez du jus de citron.

Frottez ce mélange sur les vergetures pendant 8 à 10 minutes, puis rincez. Utilisez-le plusieurs fois par semaine.

Si vous ne le pouvez pas, essayez un gommage prêt à l'emploi.

Aloe Vera

L'Aloe Vera est fondamentalement le Windex des plantes. La succulente a de nombreux usages médicinaux, mais elle est surtout connue pour son gel, qui est un agent de guérison naturel.

Il existe peu de preuves cliniques à l’appui de l’aloe vera pur en tant que remède contre les vergetures. Mais une étude menée en 2018 a révélé que l'aloe vera et l'huile d'amande douce permettaient de réduire les démangeaisons causées par les vergetures sans rapport avec la grossesse.

Puisque les égratignures peuvent aggraver les cicatrices, l'aloe vera pourrait être une solution simple pour apaiser les vergetures et aider la peau à guérir plus rapidement. Si vous ne parvenez pas à mettre la main sur un aloès, veillez à choisir un gel à 100% d'aloe vera.

Acide hyaluronique

Peut-être que c'est de bons gènes, peut-être que c'est… l'acide hyaluronique!

L'acide hyaluronique est un polysaccharide naturel qui donne à la peau un aspect charnu, hydraté et jeune. On pense également à stimuler la production de collagène.

Le collagène est une protéine qui soutient, entre autres choses, la structure et l'élasticité de votre peau. Mais au fil du temps, votre corps produit de moins en moins de collagène, et des recherches ont montré que des niveaux plus faibles de cette protéine peuvent entraîner la formation de rides et - vous l’avez bien deviné - des vergetures.

Certaines études ont montré que les suppléments de collagène peuvent améliorer l’hydratation et l’élasticité. Mais il n'y a pas de preuve définitive que l'augmentation de votre apport en collagène réduira ou préviendra les vergetures.

Si vous ne voulez pas vous engager à prendre des gélules ou de la poudre de collagène, vous pouvez augmenter votre niveau en mangeant plus de poulet ou de blancs d'œufs.

Pour une solution topique, achetez une crème d'acide hyaluronique (bien que l'acide hyaluronique soit également disponible sous forme de pilule).

Huile de noix de coco

Les vergetures plus récentes et plus visibles peuvent bénéficier de l'huile de noix de coco.

Une étude réalisée en 2010 sur des rats a révélé que l'huile de coco vierge aidait à guérir les plaies. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les humains subiraient des effets similaires, mais quoi qu'il en soit, l'huile de coco est un excellent hydratant pour le corps.

Huile d'argan

Vous avez probablement entendu des gens chanter les louanges des produits capillaires à l'huile d'argan. Mais les importations marocaines gagnent également en popularité en tant que traitement de la peau.

Fabriquée à partir de noyaux d'arganier, cette huile peut aider votre peau lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou par voie orale. Et depuis qu'une étude menée en 2016 a révélé que l'huile d'argan contribuait à augmenter l'élasticité de la peau, certains chercheurs pensent qu'elle pourrait aider à réduire, voire à prévenir, l'apparition des vergetures.

Huile de rose musquée

Les rosiers ne sont pas que jolis. Lorsque leurs fleurs meurent sur la plante, ils laissent derrière eux de minuscules fruits comestibles. Ces fruits, appelés églantines, peuvent être utilisés pour créer du thé ou de l'huile.

Comme les hanches contiennent des vitamines A et C, il existe des preuves anecdotiques selon lesquelles elles pourraient aider à réduire l’apparence des cicatrices et des vergetures. Cependant, peu de preuves scientifiques à l'appui de cette affirmation, mis à part une étude réalisée en 2013.

L'essai a montré que l'huile de rose musquée était plus efficace qu'un placebo pour réduire la gravité des nouvelles vergetures chez les femmes enceintes déjà atteintes.

Essayez d'appliquer l'huile de rose musquée comme hydratant ou directement sur vos vergetures.

Gotu kola

Le Gotu kola est depuis longtemps un aliment de base de la médecine traditionnelle chinoise, indonésienne et ayurvédique. Les praticiens pensent que cette plante peut traiter toute une gamme de problèmes de peau, et certaines preuves cliniques appuient leur affirmation.

Une étude de 2013 a révélé que le gotu kola augmente la production de collagène et améliore la résistance de la peau. Cela signifie que cela pourrait éventuellement aider à empêcher la formation de nouvelles vergetures (ou même à soigner celles qui existent déjà).

Pour tester vous-même la célèbre herbe, appliquez quotidiennement une crème à base de gotu kola.

Autres traitements

Si les remèdes à la maison ne vous conviennent pas, il existe d'autres options, plus onéreuses, pour supprimer les vergetures.

Les traitements au laser tels que le colorant à impulsions, la photothermolyse fractionnée et l’excimère ne sont pas garantis pour éliminer les vergetures. Mais ils peuvent réduire l'apparence des vergetures, en fonction du ton de votre peau et de la maturité des cicatrices.

La microdermabrasion peut constituer une solution efficace, en particulier pour les vergetures plus matures. Le traitement implique une exfoliation profonde et peut faire ressortir une peau plus récente avec des cicatrices moins visibles.

L'aiguilletage est une option relativement nouvelle qui consiste à injecter du collagène sous la surface de la peau. Une étude de 2016 a même conclu que ce traitement pourrait constituer un moyen efficace de gérer les vergetures.

Alors… qui les a?

C'est une idée fausse commune que seules les femmes ont des vergetures. Les femmes y sont génétiquement prédisposées (shocker), mais les hommes peuvent aussi en avoir.

Les femmes enceintes sont plus susceptibles de voir des vergetures se former à mesure que leur corps change et grandit. Parmi les autres facteurs pouvant augmenter vos chances de développer des vergetures, notons:

  • médicaments corticostéroïdes
  • perte ou gain de poids rapide
  • augmentation mammaire

La résistance n'est pas vaine

Le moyen le plus efficace de traiter les vergetures est de les prévenir complètement. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous pouvez prendre quelques mesures simples chaque jour pour réduire vos risques.

  • Restez hydraté. Boire suffisamment d'eau peut aider à adoucir votre peau.
  • Restez hydraté. Les crèmes topiques (comme l'huile de coco) peuvent réduire les risques de vergetures.
  • Perdre du poids progressivement. Une perte de poids rapide et spectaculaire peut provoquer un rétrécissement rapide de la peau, entraînant des vergetures.

Que vous nettoyiez, adoucissiez ou apaisiez vos vergetures, elles s'atténueraient probablement avec le temps. Après tout, la patience est une vertu.