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5 petites façons de cesser d'être stressé et de commencer à être à l'heure


J'ai eu une fois un patron - appelons-la Natalie - qui était perpétuellement en retard. Elle se précipitait dans le bureau tous les matins, stressée et en désordre, et elle devrait toujours reprogrammer ses réunions. J'ai failli avoir une crise de panique une fois lorsqu'elle est arrivée à peine 17 secondes avant la fermeture de notre vol pour un embarquement important.

J'ai connu quelques personnes comme Natalie, et je me suis toujours dit: comment font-elles? Je veux dire, n'est-ce pas si angoissant de toujours faire la course contre la montre? Si vous prenez quelques minutes pour vous préparer et pensez à l'avenir, il est bien plus facile que de lutter contre le temps en tant qu'ennemi constant. L'approche de Natalie ne lui a pas rendu service, c'est certain. En raison de son manque d'organisation, elle n'a jamais été sélectionnée pour des postes de direction et elle n'a pas été retenue pour la promotion qu'elle souhaitait. Ce n'était pas surprenant.

La bonne nouvelle est que la ponctualité n'est pas un gène. Tout le monde peut le maîtriser! Oui, même cet ami qui vous fait toujours perdre votre table dans le nouveau restaurant branché et le collègue qui a toujours 10 minutes de retard sur Every. Célibataire. Conférence. Appel.

J'ai quatre boîtes de réception, une entreprise aux multiples facettes, et je vis dans une partie non centrale de la ville. Je suis donc constamment en déplacement. Voici comment je parviens à respecter mon horaire (ou à l’avance) 99% du temps!

1. Refuser de prendre trop.

Les personnes surdimensionnées (coupables!) Courent le risque d'être en retard, car elles insèrent plus dans leur calendrier qu'un créneau de 24 heures ne le permet. Hé, vous ne pouvez pas insérer sept œufs dans une demi-douzaine de cartons sans gâchis. Cette simple règle transformera votre vie. Natalie assistait toujours à des réunions inutiles avec des vendeurs improbables et laissait des dates de café insignifiantes bien au-delà de l'heure de la fin des heures de travail.

Que pouvez-vous gratter de l'ordre du jour avant même de commencer aujourd'hui? Soyez réel avec vous-même ici. À quoi pouvez-vous dire «non» afin de donner le meilleur de vous-même à ce qui compte vraiment? Tu sais, n'est-ce pas? Alors déclinez! Effacer! Rejeter cet appelant en vous composant avec un numéro inconnu qui va vous retenir. Dites «non merci», plus que «bien, d'accord».

2. Réservez quelques minutes pour planifier.

Regardez votre journée la veille ou la première heure du matin. Où devez-vous être et quand? Que devez-vous faire et combien de temps chaque tâche vous prendra-t-elle? Tout ce que vous avez à faire, c'est un peu de temps!

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Supposons que vous ayez trois tâches à accomplir et deux réunions qui nécessitent toutes deux un peu de préparation et de temps de déplacement. Planifiez un temps approximatif pour chacune des trois tâches et accordez-vous un rembourrage supplémentaire au cas où vous auriez besoin d'un peu plus de temps que prévu. La comptabilisation des erreurs n'est pas seulement pratique, elle vous permet également de vous déplacer sans soucis. Félicité!

Vous avez maintenant une magnifique journée à l'heure prévue, sans aucun stress lié au calendrier. Ça peut être aussi simple.

3. Ayez quelques hacks à portée de main.

Sans shampoing à sec, une collection d'accessoires comprenant une tenue de base noire et un rouge à lèvres éclatant prêt pour un sac à main, me préparer me prendrait au moins 30 minutes de plus par jour. Lorsque vous avez un peu de temps dans votre vie, votre apparence reste forte en une fraction du temps.

Un jour, quelqu'un m'a appris à choisir chaque soir ma tenue pour le lendemain. Déterminez ce qui est propre et ce qui fonctionnera avec le temps pour rendre le lendemain matin encore plus doux.

4. Commencez le traitement en lots.

Que vous planifiez des mises à jour sur Instagram, envoyez des courriels ou même des repas à préparer pour la semaine, le traitement par lots vous permet de gagner du temps. Une fois que vous êtes dans un état d'esprit de magasinage, d'écriture ou de médias sociaux, optimisez-le en réfléchissant quelques jours ou une semaine. Quand vous êtes déjà chez Whole Foods, pourriez-vous non seulement satisfaire votre envie actuelle, mais également préparer des collations pour la semaine? Une maman qui travaillait m'a partagé le secret de la préparation de repas, de tâches ménagères et même du paiement de factures en ligne. Essayez, vous ne reviendrez pas.

5. mentez.

Oui, mentir! Si des personnes en retard dans votre vie vous retiennent, dites-leur que l'événement est une heure avant qu'il ne le soit réellement. Dites à votre ami perpétuellement en retard que la réservation est pour 19 heures. quand il est effectivement 19h30. Je fais cela avec mon mari plusieurs fois par semaine et je pense que ça ne le dérange pas secrètement. Il a besoin du coup de pouce.

Comment allez-vous gagner du temps cette semaine, early bird?

Susie Moore est la chroniqueuse de Greatist, coach de vie et coach de confiance à New York. Inscrivez-vous gratuitement pour obtenir des conseils hebdomadaires sur le bien-être sur son site Web et vérifiez chaque mardi pour sa dernière chronique No Regrets!