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11 façons de raviver vos mains si elles sont plus sèches que le Sahara


Créé pour Greatist par les experts de Healthline. Lire la suite

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Si vous avez des problèmes de mains chroniquement sèches et craquelées, vous pouvez avoir l'impression que vous avez échangé vos mitaines contre des cactus. (Je veux dire, qui veut faire cinq, serrer la main, ou fabriquer des pistolets à doigts avec des mains de cactus? Ce n'est tout simplement pas la même chose.)

La peau de nos mains (à l'exception de nos paumes, qui sont en fait assez épaisses) est beaucoup plus fine que la plupart des autres parties du corps, ce qui signifie qu'elles retiennent moins d'humidité et d'huiles naturelles.

Nos mains sont également notre moyen d'interaction directe avec le monde et sont exposées à de nombreux irritants. C'est en gros une recette pour sécheresse et dégâts si vous ne prenez pas soin de vos amis à cinq doigts.

Parce que personne ne devrait avoir de cactus pour les mains, nous avons rassemblé à peu près tout ce que vous devez savoir pour revigorer ces pattes sèches.

Tous ces conseils sont très simples et rapides à ajouter à votre vie, alors lisez et relisez faire en sorte:

1. Utilisez un hydratant riche

En règle générale, optez pour les crèmes pour les mains et les onguents résistants. «Celles-ci scellent la peau pour guérir les fissures et prévenir la perte d'hydratation», déclare Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche esthétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai.

Un choix de choix pour raviver votre peau: Bag Balm, une pommade préférée des sectes qui a été conçue à l'origine pour guérir les fissures dans les mamelles des vaches. Si vous avez besoin d’aide pour choisir un hydratant, commencez ici. Bien sûr, il existe également de la vaseline, ou des agents hypoallergéniques tels que Vanicream.

Une fois que vous avez trouvé un produit en accord avec votre peau, votre prochaine étape consiste à hydrater du quotidien, plusieurs fois par jour, explique Jacqueline Andrews-Evans, assistante de médecin chez Advanced Dermatology PC.

Il est particulièrement important d'hydrater après le lavage des mains. Une routine quotidienne empêchera la peau sèche de revenir et gardera vos mains heureuses.

2. Rechercher des formules contenant des humectants ou des céramides

Il n'y a rien de mieux que de trouver une crème qui fonctionne, comme vraiment travaux. Pour vous assurer de trouver votre correspondance, recherchez l'acide hyaluronique, la glycérine ou les céramides dans la liste des ingrédients.

«Les humectants tels que l'acide hyaluronique ou la glycérine sont comme des éponges qui absorbent l'hydratation au niveau de la couche externe de la peau», déclare Zeichner.

Pour le pouvoir de guérison, les céramides sont votre meilleur pari. «Ils sont comme un coulis entre les carreaux de cellules de votre peau», dit-il. "Ils cachent les fissures de la couche externe de la peau pour prévenir la perte d'hydratation et minimiser l'exposition néfaste à l'environnement."

Essayez la crème pour les mains thérapeutiques CeraVe à parts égales.

3. Bricolage d'une crème pour les mains à base d'avoine colloïdale et de beurre de karité

Pour ceux qui sont plus actifs (heh), il existe une multitude de recettes simples que vous pouvez préparer pour revitaliser votre peau. Zeichner aime cette concoction à trois ingrédients: flocons d'avoine colloïdale, beurre de karité et huile de graines de tournesol.

La farine d'avoine colloïdale a la réputation d'être un anti-inflammatoire nourrissant. «C'est un agent de protection de la peau exceptionnel», déclare Zeichner. "Il contient des sucres qui enrobent la peau ainsi que des antioxydants appelés avenanthrémides qui calment l'inflammation."

Le beurre de karité, quant à lui, est une huile émolliente riche qui adoucit et lisse les cellules rugueuses à la surface de la peau.

L'huile de graine de tournesol contient de l'acide linoléique, un acide gras essentiel au maintien de la barrière cutanée afin d'empêcher la perte d'eau. C'est aussi anti-inflammatoire.

Mélangez-les tous ensemble et vous obtenez une formule vraiment apaisante.

4. Hydrater dans les cinq minutes qui suivent la sortie de la douche

L'application d'un produit hydratant juste après la douche est essentielle pour emprisonner l'humidité. Pourquoi? Eh bien, non seulement les produits de nettoyage pour la douche peuvent avoir un effet dur sur la peau, mais l'eau chaude peut également être nocive.

Pour éviter de perdre des huiles essentielles pour la peau, essayez de garder les douches courtes et agréables et évitez l’eau très chaude. Ensuite, séchez à la serviette et beurrez avec une crème nourrissante. Assurez-vous d'hydrater ces mains immédiatement!

5. Utilisez des nettoyants doux et hydratants

Aussi important que soit le nettoyage de la peau, il y a des effets secondaires nocifs quand on le fait négligemment. «Vous voulez laver la peau sans compromettre l'intégrité de la barrière cutanée», explique Zeichner.

Il suggère de rechercher des nettoyants doux qui favorisent l'hydratation. Son premier choix est un favori abordable: Dove Unscented Beauty Bar. "Mon nettoyant complet préféré, cette barre peut être utilisée sur le visage ou le corps et hydrate réellement votre peau pendant que vous lavez."

6. Évitez les exfoliants

Les mains sèches ont tendance à se craqueler et à s'écailler, ce qui peut vous amener à rechercher un exfoliant.

«Les gommages durs ou les exfoliants chimiques peuvent causer plus de tort que de bien», explique Zeichner. Au lieu d'un bon lustrage, votre peau a vraiment besoin d'hydratation.

Cela peut sembler contradictoire, étant donné que de nombreux experts recommandent une exfoliation pour une hydratation plus profonde et à long terme. Cependant, si vous avez déjà des problèmes au niveau de la surface avec une peau sèche, vous voudrez sauter cette étape de pré-lotion.

Comme le dit Zeichner, «Une exfoliation préalable peut causer plus de dommages à la couche externe de la peau, entraînant une perte supplémentaire d'hydratation.»

7. Utilisez un masque pour les mains

De nos jours, il existe des masques pour presque toutes les parties du corps: visage, jambes, lèvres, seins, fesses! - Alors, n'oubliez pas de prendre le temps de masquer ces mains.

Tout comme un masque en feuille agit pour votre visage, un masque pour les mains recouvre votre peau des bienfaits hydratants d'un produit topique. Cela peut sembler compliqué, mais c'est en fait plus propre que certaines options de lotion sur le marché.

Essayez un masque pour les mains Aveeno, qui contient des flocons d'avoine colloïdaux apaisants, même pour les peaux les plus sensibles. Pop sur un film et laissez vos mains s'imprégner de la bonté avoine. Après 10 minutes, lancez les masques et profitez de mains joyeuses et ravivées.

8. Porter des gants sur la vaseline au lit

Pour votre propre masque de fortune, appliquez une couche épaisse de vaseline, comme de la vaseline, puis enfilez une paire de gants avant de vous coucher.

Bien qu'ils n'offrent pas nécessairement d'avantages hydratants, ils maintiendront la vaseline en place pour une absorption toute la nuit. Et cela empêchera également votre lit de devenir une scène de crime recouverte de vaseline.

Cette option est idéale non seulement pour les petits budgets, mais aussi pour les mois les plus froids (et les plus secs) lorsque vos mains ont besoin d’une thérapie sérieuse.

9. Dormir avec un humidificateur

C'est une excellente alternative pour combattre à nouveau cet air sec et brutal quand il fait froid dehors.

Les humidificateurs ajoutent de l'humidité à l'air, ce qui prévient les2O de sortir de votre peau tout en offrant une poussée d’hydratation indispensable de la tête aux pieds. Après tout, quel meilleur moment pour hydrater que pendant que vous dormez et que votre peau est en pleine réparation?

10. Utilisez la crème avec SPF

Même si nous n'y pensons pas vraiment, les mains sont exposées au soleil tout autant que votre visage. Cependant, la protection solaire du visage est une priorité majeure pour beaucoup. Alors pourquoi pas les mains? L'utilisation d'une crème avec FPS peut aider à traiter de nombreuses préoccupations, allant des taches solaires aux lésions de la peau, voire à la sécheresse.

Gardez vos mains jeunes et sentez-vous bien avec la crème pour les mains Supergoop Forever Young avec SPF 40.

11. Essayez les stéroïdes topiques

L'hydrocortisone en vente libre est assez faible et peut ne pas faire grand chose pour vos mains. En cas de sécheresse grave des mains, votre médecin pourra vous suggérer d’utiliser des stéroïdes topiques sur ordonnance en plus de soins de la peau efficaces pour calmer rapidement toute inflammation.

Mains sèches 101: causes communes et prévention

Lavage excessif

Nous ne vous demandons pas d'être grossiers, mais malheureusement, vous laver les mains de manière excessive pourrait causer de sérieux dommages à votre peau. En nettoyant ces huiles naturelles, vous laissez les mains dénudées, enflammées et sèches.

Utiliser un nettoyant doux est un moyen de lutter contre cela. Vous devriez également hydrater après chaque lavage.

La génétique

«En raison de la génétique, certaines personnes ont une barrière cutanée plus faible et sont plus susceptibles de développer une peau sèche et une desquamation de la peau», explique Zeichner.

Bien qu'il n'y ait aucun moyen d'empêcher directement quelque chose avec laquelle vous êtes né, vous pouvez toujours rester au-dessus avec de bonnes habitudes de soins de la peau. Votre dermatologue peut également vous recommander un plan de traitement pour aider vos mains à rester lisses et hydratées.

Votre travail

Certains emplois nécessitent de travailler avec des produits chimiques corrosifs qui sèchent et irritent. Cela inclut les coiffeurs, les professionnels de la santé, les employés de restaurant, le personnel de nettoyage et beaucoup plus. Si cela vous concerne, essayez de porter des gants de protection pendant que vous travaillez.

Tu habites sous la douche

Comme mentionné ci-dessus, les longues douches chaudes ne sont pas l'antidote à une peau saine. Nous ne pouvons pas vous empêcher de prendre une très longue douche par temps froid (nous ne sommes pas des monstres…), mais essayez peut-être de baisser la température du lave volcan au bain à remous.

En règle générale, essayez de réduire votre temps de douche quotidiennement. Ce n'est peut-être pas la routine de spa de luxe de vos rêves, mais votre peau (et la planète) seront beaucoup plus heureuses.

Quand voir un docteur

Alors que certains cas de sécheresse peuvent être minimes et simplement inconfortables, d'autres sont un peu plus graves et nécessitent un médecin. Comment savez-vous que votre cas est devenu si grave?

Zeichner dit que si les traitements en vente libre ne font rien pour vos symptômes de mains sèches - c-à-d. Fissures, fissures, démangeaisons importantes ou éruptions cutanées - il est temps de faire appel à un professionnel.

De plus, si vous remarquez des vésicules, une décoloration de la peau, des saignements, des rougeurs extrêmes ou un gonflement, ce sont des signes pour consulter un médecin.

En outre, certaines affections cutanées pouvant se dissimuler sous forme de mains sèches, telles qu'une infection fongique appelée tinea manuum, raison pour laquelle il est important de consulter un dermatologue.

Quelle que soit la cause de vos mains sèches, donnez-leur un peu plus d'amour et d'attention, tenez votre médecin au courant, et vous serez sûr de voir une peau saine et hydratée en un rien de temps.